|
теперь перехожу на поддержание:)
|
46.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 48.57克 | 蛋白质: 72.80克 | 碳水物: 73.47克.
早餐: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%. 午餐: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 晚餐: Индейка Отварная, Домик в деревне Сметана 10%, Борщ с Курицей. 小食/其他: Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|