산적대왕的日记, 2022年09月3日

在2022年09月3日体重纪录（没有日志纪录）

87.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月3日:

2175 千卡

脂肪: 66.77克 | 蛋白质: 103.70克 | 碳水物: 288.90克. 早餐: 닭죽. 午餐: 삼양 불닭볶음면, 시리얼, 우유. 晚餐: 초콜릿 칩 쿠키 (저지방), 양배추, 밥, 닭백숙. 小食/其他: 초콜릿. 更多的......

2223 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

산적대왕的体重历史