在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2267 千卡
|
脂肪: 147.58克 | 蛋白质: 114.77克 | 碳水物: 120.52克.
早餐: 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Zott 莫札瑞拉切片, 小黃瓜, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 水煮蛋, Costco 肉桂粉, 咖啡, Arla 動物性鮮奶油, 蒜頭, 馬鈴薯. 午餐: 咖啡, 水煮蛋, 涼拌木耳, 拿坡里 炸雞腿排. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|