黑老大的日记, 2022年09月2日

在2022年09月2日体重纪录（没有日志纪录）

68.8 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月2日:

1944 千卡

脂肪: 49.22克 | 蛋白质: 192.92克 | 碳水物: 179.05克. 早餐: 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 早安美芝城花生吐司, 荷包蛋. 午餐: 全家桃木燻雞胸, 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 便當. 晚餐: 惡名昭彰濃縮乳清。奶茶, 大成經典原味雞胸肉, 全家烤多蛋白餐盒. 更多的......

2632 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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