在2022年09月6日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1037 千卡
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脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 68.23克 | 碳水物: 126.37克.
早餐: 천혜향, 순두부, 달걀. 午餐: 장조림, 오이지무침, 현미밥, 마늘쫑볶음. 晚餐: 무화과, 닭가슴살, 토마토, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 오이 (껍질 포함). 小食/其他: 바나나, 귤, 자연루 투데이 너트한줌 프리미엄. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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 评论
2022年09月6日 会员：: ET’s fine_만사옥희
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달려 봅시당~!!!🏃♀️🏃♀️🏃♀️💪💪💪👌
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐, 많이 먹은 탓이쥬... 더 많이 움직이려고 노력중입니다만, 식단이 젤 중요하다는걸 다시 깨닫는 요즘이죠...😂
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헛 며칠간 안재다가 재보신 것인가요?! 다 근육으로 고고씽!
2022年09月6日 会员：: bebefleur(아기꽃)
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잘 드시고 득근하셨으니 유산소로 체지방 뺍시다! 일립티컬 고고! 참고로 저는 레벨8(젤 뻑뻑)로 넣고 엉덩이로 타다 서서 타다 인터벌! (오늘부터😂) 30분부터 시작해봅시다👏
2022年09月6日 会员：: soojin914
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