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khj-016(밥반선생)的日记, 2022年09月7日

在2022年09月7日体重纪录(没有日志纪录)
49 公斤 最近减少: 1.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少1.4 公斤

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评论 
어제도 얼마나 미친듯이 돌리셨습니까~(패달을😅)! 몇칼로리 소모되는지 쌤 팔목에 워치 차드리고 싶네요🤪🤪ㅋㅋ 
2022年09月6日 会员:: soojin914
스피닝 효과..?👍🙌 
2022年09月6日 会员:: suen417
굿모닝 ☀️  
2022年09月6日 会员:: 포켓키친
오오 밥반선생님 꾸준한 감량이시군요!! 
2022年09月6日 会员:: bebefleur(아기꽃)
엄청난 스피닝이네요! 근대 밥반쌤님 목표가 52 이신데 점점 더 빠지시네요 ㅋㅋ 
2022年09月6日 会员:: tprjs
수진님~ㅋ미친듯이 타봐야 50분!!😆 저도 그칼로리 궁금하지만 참겠어요~😅 돈없어요~~🤣🤣 
2022年09月6日 会员:: khj-016(밥반선생)
수엔님~스피닝때문이겠죠??😁 
2022年09月6日 会员:: khj-016(밥반선생)
포키님~Good afternoon!!😉 
2022年09月6日 会员:: khj-016(밥반선생)
bebefleur님~저는 평일엔 주로 감량하고 주말엔 먹고 증량하는 도돌이표패턴이에요~😆 
2022年09月6日 会员:: khj-016(밥반선생)
tprjs님~52는 제가 다이어트 시작할때 목표로 했던 체중(60.5에서 시작~)인데... 그냥 저대로 두고 저만큼 이상은 절대 넘지만 말자 하는 다짐이네요~🤭 계속 감량은 아니고 주중엔 항상 이정도 감량하다 주말지나면 또 오르고... 이런식으로 유지중입니다~😄 
2022年09月6日 会员:: khj-016(밥반선생)
아~ 52가 최후의 방어선? 이었네요 ㅋㅋ 저도 유지어터 되면 최후의 방어선을 새워둬야 겠네요!! 
2022年09月6日 会员:: tprjs
tprjs님~옙~맞아요^^ 그날을 응원합니다!!🙌🙌 
2022年09月7日 会员:: khj-016(밥반선생)

     
 

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