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탄수, 수분 섭취로 체중이 1키로씩 널뛰기 하는 건 살 빠진다는 증거. 카보 로드? 라고 하던가?
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86.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1906 千卡
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脂肪: 55.18克 | 蛋白质: 104.83克 | 碳水物: 249.48克.
早餐: 사과, 수제 그라 놀라, 덴마크 산양우유. 午餐: 흑미밥, 백설소불고기. 晚餐: 양배추, 존쿡 델리미트 하몽 이베리코 세보 데 캄포, 이담 산양우유, 방울 토마토, 통밀빵. 小食/其他: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 에너지 음료, 웨이더 플러스 프로틴. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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