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體脂34.2%
內臟脂肪5
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57.8 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 112.68克 | 蛋白质: 63.80克 | 碳水物: 52.81克.
早餐: Kirkland 冷壓初榨椰子油, 印加果油, 咖啡, 海鹽, 肉桂, Asahi 膠原蛋白粉, 雞蛋. 午餐: 維他露 每朝健康綠茶, 安佳 起司片 (21克), 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. 前晚餐: 紅花籽油 1500mg 軟膠囊, 里仁 紫蘇籽油, 漢堡排. 晚餐: 囍瑞 咖啡, 富自山中 赤藻糖醇, 安佳 無鹽奶油, Ghirardelli 100%巧克力, PB2 粉狀可可花生醬, 椰子細粉, 無調味核桃, 洋車前子粉, 泡打粉, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 辣木籽油. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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