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emma hong
日记
2022年09月8日
emma hong的日记, 2022年09月8日
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在2022年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
94.2 公斤
最近减少:
11.8 公斤
.
还有:
29.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月8日:
1180 千卡
脂肪: 41.66克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 126.15克.
早餐:
福記 竹筍雞湯, 馬玉山 無添加蔗糖紅藜麥杏仁核桃飲, 柳營鮮乳 柳營鮮乳.
午餐:
雜糧飯, 工研 味醂, Costco 無骨雞腿排, 萬家香 大吟釀醬油, 金針菇, 全聯 秋葵.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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