在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 53.51克 | 蛋白质: 104.92克 | 碳水物: 192.87克.
早餐: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 光泉 無糖優格, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 蔬菜湯（低鈉，加水）, Kirkland 牛梅花肉片, 煮熟的豆角（新鮮）, 黑橋牌 一口小香腸, 花枝丸. 晚餐: 豆干, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉. 小食/其他: 泰山 八寶粥. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|