在2022年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3127 千卡
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脂肪: 110.84克 | 蛋白质: 254.39克 | 碳水物: 260.77克.
早餐: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Amix Batido Proteina. 午餐: Hacendado Jamón Cocido Extra, Clara de Huevo, Huevo, Danone Yogur Natural. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Banana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Salmón. 小食/其他: Boniato, Hacendado Solomillo de Pavo, Patata, Lubina, Mercadona Nuez Natural , Huevo, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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