ada9121的日记, 2022年09月9日

在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

68.7 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 8.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月9日:

1406 千卡

脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 59.02克 | 碳水物: 180.01克. 早餐: 炸豬排, Costco 半熟迷你麵包. 午餐: 蛋黃酥, 炒絲瓜, 炒茄子, 炒高麗菜, 鯖魚, 白飯. 晚餐: 聖保羅 Q餅, Zespri 黃金奇異果, 番茄. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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