在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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47.5 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 65.72克 | 蛋白质: 77.25克 | 碳水物: 97.78克.
早餐: 美心 原味雞蛋捲, 水煮蛋, 咖啡, 小黃瓜, Costco 肉桂粉, Zott 莫札瑞拉切片, 全家 匠綿柔鮮奶吐司. 午餐: 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, Zott 莫札瑞拉切片, 台畜 高崎火腿, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 全聯 嫩薑, 烤馬鈴薯, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 水煮蛋, 蓮藕, 洋蔥. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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