在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 81.05克 | 蛋白质: 161.55克 | 碳水物: 236.07克.
早餐: Savas プロテイン, ご飯, 目玉焼き. 午餐: 鶏の胸肉（皮なし）, 半熟ゆで卵, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 晚餐: 東海漬物 キムチ こくうま, 醤油, ご飯, 砂糖, ミツカン 本みりん, ニンジン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛もも, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, 豆腐. 小食/其他: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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