在2022年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3151 千卡
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脂肪: 84.36克 | 蛋白质: 283.46克 | 碳水物: 303.53克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Silueta Pan Integral Natural 100%, Huevo, Amix Batido Proteina. 午餐: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Rallado, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Bonarea Jamoncitos Pollo Pablo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Arroz Blanco. 小食/其他: Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Hacendado Dátiles sin Hueso, Corength High Protein Bar. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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