はちまる的日记, 2022年09月10日

足あげ25
足あげクロス25
腹筋25
ショルダープレス25
フレンチプレス25
サイドレイズ25
キックバック25
アームカール25
フロントレイズ25
ベントオーバーロウ25
継続は力なり

65.5 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 5.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

一星期增加4.2 公斤

はちまる的体重历史