在2022年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 118.89克 | 碳水物: 238.45克.
早餐: 사과, 덴마크 산양우유, 수제 그라 놀라. 午餐: 빵, 백설소불고기. 晚餐: 곡물식빵, 토마토, 닭고기 (껍질 먹지 않음), 양배추. 小食/其他: 시리얼, 이레목장 유기농 산양유, 시모아 다크초콜릿 82%. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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