xiyoutu的日记, 2022年09月12日

在2022年09月12日体重纪录（没有日志纪录）

72.4 公斤最近减少: 17.6 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月12日:

2166 千卡

脂肪: 81.68克 | 蛋白质: 75.31克 | 碳水物: 263.84克. 早餐: 7-11 大熱拿. 午餐: 柚子, 水煮蛋, Costco 餐包. 晚餐: 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 統一鮮蝦泡麵. 小食/其他: 八方雲集韓式辣味水餃. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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