在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
77 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3895 千卡
|
脂肪: 190.09克 | 蛋白质: 148.19克 | 碳水物: 407.42克.
早餐: Песочное Печенье, Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. 午餐: Свинина Запеченая, Рис с Овощами, Песочное Печенье, Капучино. 晚餐: Чай, Кукуруза Вареная, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Курица Гриль, Сырная Лепешка, Яичный Салат. 小食/其他: Шоколад, Ашан Бутерброд с Сыром, Американо, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|