在2022年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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84.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3009 千卡
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脂肪: 94.59克 | 蛋白质: 205.01克 | 碳水物: 322.40克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Almendras, Amix Batido Proteina. 午餐: Bonarea Jamoncitos Pollo Pablo, Arroz Blanco. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Campofrío Jamón Cocido, Huevo. 小食/其他: Banana, Mercadona Nuez Natural , Huevo, Bonarea Jamoncitos Pollo Pablo, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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