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ada9121
日记
2022年09月13日
ada9121的日记, 2022年09月13日
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在2022年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
15.4 公斤
.
还有:
7.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月13日:
1323 千卡
脂肪: 30.39克 | 蛋白质: 56.09克 | 碳水物: 206.75克.
早餐:
番茄, 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 炒麵.
午餐:
六月初一 8結蛋捲(原味), 蘋果, 芭樂, 冬粉, 海帶(加醬油), 炒高麗菜, 叉燒肉, 飯.
晚餐:
芭樂, 番茄.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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