在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2247 千卡
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脂肪: 94.07克 | 蛋白质: 101.62克 | 碳水物: 244.34克.
早餐: 덴마크 산양우유, 수제 그라 놀라, 빵. 午餐: 토마토, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 우유, 빵, 달걀, 양배추, 공기밥, 기름에 담김 참치(통조림). 晚餐: 후무스. 小食/其他: 시모아 다크초콜릿 82%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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