在2022年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2030 千卡
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脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 91.20克 | 碳水物: 286.87克.
早餐: RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Milbona Gouda Tierno, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Milbona Gouda Tierno, Aquarius , Aquarius Aquarius, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Dulano Pechuga de Pollo Cocida , Aquarius Aquarius Naranja, Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Queso Manchego, Lovilio Mozzarella Rallada, La Sirena Spaghetti Boloñesa. 晚餐: Freeway Colossus Bebida Energética, Manzana. 更多的......
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2342 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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