在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 40.34克 | 蛋白质: 75.32克 | 碳水物: 194.33克.
早餐: 사과, 야쿠르트 헬리코박터 프로젝트 윌, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 무화과, 식빵, 잇포레스트 두유그릭요거트. 午餐: 고구마순, 사조 마일드 참치, 계란후라이, 오이지무침, 고사리나물, 콩나물무침, 현미밥. 晚餐: 삶은 병아리콩, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소, 토마토. 小食/其他: 바나나빵(마가린첨가), 흑임자 인절미. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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