ada9121的日记, 2022年09月14日

在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月14日:

1325 千卡

脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 54.03克 | 碳水物: 158.92克. 早餐: 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 八方雲集招牌鍋貼. 午餐: 龍口冬粉, Costco 爆米花脆片鹹甜口味, 柚子, 海帶（加醬油）, 高麗菜, 叉燒肉, 飯. 晚餐: 拿坡里炸雞腿. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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