duym666的日记, 2022年09月14日

在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）

50 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月14日:

585 千卡

脂肪: 14.85克 | 蛋白质: 30.17克 | 碳水物: 85.12克. 早餐: 黑咖啡, 胡萝卜, 煮熟的鸡蛋白. 午餐: 绿豆芽, 汤面, 低卡博士牛肉酱, 菠菜. 晚餐: 黄瓜/青瓜（去皮）. 小食/其他: 杏花楼玫瑰豆沙月饼. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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