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좀 빠져라... 2000 먹어서는 택도 없구나
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87.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 101.37克 | 碳水物: 249.75克.
早餐: 서울우유 저지방우유, 켈로그사 리얼 그래놀라. 午餐: 코스트코 파스타면, 토마토, 새우, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 혼합 야채 (냉동), 고추장, 토마토 소스, 양배추. 晚餐: 백설소불고기, 공기밥, 혼합 야채 (냉동). 小食/其他: 슬라이스 햄 (순살코기), 시모아 다크초콜릿 82%, 복숭아. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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