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25.3/5/p
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61.3 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 53.43克 | 蛋白质: 111.77克 | 碳水物: 179.70克.
早餐: 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, THE VEGAN樂維根 無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 羽衣甘藍, 野人舒食 熟南瓜塊, 烤地瓜, 水煮蛋, 黑米, 大成 法式舒肥嫩雞胸, Nisoro 義大利冷凍烤蔬菜. 晚餐: Costco 藜麥, 全聯 蘿美萵苣, 統一生機 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 義式風味烤蔬菜, 媽媽煮藝 鐵板烤豆腐. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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