在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 357.92克.
早餐: 동원 기름 뺀 참치, 물미역, 흑미밥. 午餐: 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 빵, 우유. 晚餐: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 우유, 혼합 곡물빵. 小食/其他: 초콜릿, 천도복숭아, 복숭아, 에너지 음료, 시리얼. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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