在2022年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 26.42克 | 蛋白质: 94.60克 | 碳水物: 156.96克.
早餐: 全家 明太子秋鮭烤飯糰, Spark Protein &black light 高纖優蛋白黑咖啡-經典美式. 午餐: 全家 冰烤蕃薯, 全家 歐風咖喱雞胸肉, 全家 蔥鹽雞肉沙拉. 晚餐: 雞胸肉, 馬鈴薯, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 水煮蛋. 小食/其他: 葡萄, 柚子, Spark Protein 高纖優蛋白脆球-黑巧可可. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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