在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 25.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2564 千卡
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脂肪: 84.27克 | 蛋白质: 84.24克 | 碳水物: 224.15克.
早餐: Café, RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Milbona Gouda Tierno, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cerveza. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca , Tomates, Pan Blanco, Carrefour Pasta con Salmón en Salsa de Eneldo. 小食/其他: Cerveza, Cerveza, Manzana, Pringles Jamón, Whisky, Vermut. 更多的......
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2449 千卡
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运动:
做爱 - 30 分钟, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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