tutu1978的日记, 2022年09月18日

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23.5/5/p

61.5 公斤最近减少: 25.7 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月18日:

2371 千卡

脂肪: 102.11克 | 蛋白质: 123.92克 | 碳水物: 107.52克. 早餐: 大陸妹, 義美肉羹, 義美滷油豆腐, 滷肉飯, THE VEGAN樂維根無糖豆漿, 即溶咖啡（咖啡粉）. 午餐: 拉亞漢堡肉鬆芋泥湯種吐司. 晚餐: 全家凱撒沙拉, 酮版嫩煎里肌豬肉, 荷包蛋. 更多的......

1975 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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