在2022年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3653 千卡
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脂肪: 157.96克 | 蛋白质: 120.05克 | 碳水物: 328.96克.
早餐: Aceite de Oliva, Aguacates, Pan Blanco, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Tomates, Champiñones, Tortilla de Huevo, Té Verde, Café Espresso. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pringles Hot & Spicy, Café, Arla Protein Milk Drink, Manzana. 晚餐: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Doble, Hacendado Cacahuete Frito, Vermut, Aquarius Aquarius Limón. 小食/其他: Pringles Hot & Spicy, Tropical Cerveza, Aquarius Aquarius Naranja, Minute Maid Zumo de Piña, Café. 更多的......
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2555 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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