tutu1978的日记, 2022年09月19日

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25.9/5.5/p

62.1 公斤最近减少: 25.1 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月19日:

1194 千卡

脂肪: 21.47克 | 蛋白质: 103.36克 | 碳水物: 93.86克. 早餐: 蕎拉燕麥裸食燕麥脆片-肉桂, 即溶咖啡（咖啡粉）, THE VEGAN樂維根無糖豆漿. 午餐: 輕白色 XL大增肌餐盒. 晚餐: 玉美台灣綠竹筍, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐. 更多的......

1971 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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