在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1020 千卡
|
脂肪: 73.26克 | 蛋白质: 58.00克 | 碳水物: 29.95克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Кофе, Лента Курица Гриль, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 午餐: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Протеин Бар Батончик Кокос, Лента Холодец по-Домашнему, Салат Айсберг, Лента Сосиски Венские. 晚餐: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Салат Айсберг, Перекресток Миндаль Жареный, Лента Сосиски Венские, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Дары Природы Фундук. 更多的......
|
|
1956 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
|
|
|