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48.3kg reduces 0.1kg 🤣
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48.3 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 58.47克 | 蛋白质: 136.92克 | 碳水物: 63.33克.
早餐: 涼拌黑木耳, 苦瓜炒蛋, 味全 鰹魚風味醬油, 家樂福 無調味核桃, 中華 超嫩豆腐, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 萬歲牌 無調味杏仁果. 午餐: 富統 胡椒腿肉, 高麗菜, 雞胸肉, 黑咖啡, Costco 烤全雞. 小食/其他: 福記 香鐵蛋（辣味鵪鶉蛋）, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 星巴克 (Starbucks) 咖啡巧克力松露蛋糕. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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