在2022年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1043 千卡
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脂肪: 18.53克 | 蛋白质: 112.93克 | 碳水物: 113.68克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Zanahoria, Aliada Leche Uht Desnatada, Sandía, Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. 午餐: Melocotones, Huevo Frito sin Grasa, Carrefour Menestra de Verduras, Champiñones, Mercadona Filete de Pavo . 晚餐: Hacendado Yogurt Proteico , Zanahoria, Calabacín, Merluza Plancha. 小食/其他: Hacendado Pera Ercolina, Manzana Roja, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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