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47.9kg降0.4kg😬
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47.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4432 千卡
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脂肪: 310.30克 | 蛋白质: 241.43克 | 碳水物: 169.52克.
早餐: 家樂福 無調味核桃, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 萬歲牌 無調味杏仁果. 午餐: 雞胸肉, 黑咖啡, 高麗菜. 晚餐: 總統牌 無鹽奶油, 法國麵包, 豆泥加芝士, 媽媽煮藝 法式白醬焗烤蔬芙, 龍蝦（烤製或烘焙）, 龍蝦, Costco 肋眼牛排. 小食/其他: 明治 (Meiji) 巧克力95%. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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