在2022年09月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 38.72克 | 蛋白质: 98.82克 | 碳水物: 227.90克.
早餐: Пятерочка Банан, Яичный Белок, Окское Желток . 午餐: Окское Желток, Яичный Белок, Пятерочка Банан, Магнит Манго. 晚餐: Пятерочка Банан, Лидл Сирене Дунавия , Сибас, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Болгария Рис Сырой, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо, Окское Яичный Белок, Grovo Желток. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|