在2022年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2167 千卡
|
脂肪: 39.29克 | 蛋白质: 235.67克 | 碳水物: 194.45克.
早餐: Ашан Инжир, Клубника, Lindt Excellence 99% Cacao, Немецкая Пшенични Триции, Лидл Скир, Сухие Семена Чиа. 午餐: Кауфланд Сухари, Куриное Филе, Кауфланд Тофу Био, Болгарский Перец, Лидл Сирене Дунавия, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Лента Баклажан , Голден Фиш Туна, Помидоры. 晚餐: Лидл Скир, А бар протеиновый 185 ккал, Hortex Черника, Клубника, Лидл Скир, On Изолят, Немецкая Пшенични Триции, Тыква. 小食/其他: Пятерочка Персик, Мафины бобы 🫘 и брокколи 🥦, Хек, Мафины бобы 🫘 и брокколи 🥦. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|