산적대왕的日记, 2022年09月22日

在2022年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

86 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月22日:

1727 千卡

脂肪: 70.87克 | 蛋白质: 89.83克 | 碳水物: 184.76克. 早餐: 토마토, 체다 치즈, 곡물식빵. 午餐: 혼합 샐러드 채소, 일반 만두, 스파게티, 돼지고기 등갈비. 晚餐: 웨이더 플러스단백질, 양념치킨, 복숭아, 토마토. 小食/其他: 끌레도르 파르페. 更多的......

2276 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

산적대왕的体重历史

查看完整的历史记录

산적대왕的日记, 2022年09月22日

提交评论

산적대왕的体重历史