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26.4/5.5/p
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62.5 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2362 千卡
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脂肪: 118.34克 | 蛋白质: 169.60克 | 碳水物: 150.59克.
早餐: 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (102克), 義美 無加糖豆漿. 午餐: 波波諾諾 黑巧克力磅蛋糕, 全家 肉桂蘋果塔, MOS 巴斯克乳酪蛋糕, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 火鍋. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣香雞翅. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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