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emma hong
日记
2022年09月24日
emma hong的日记, 2022年09月24日
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在2022年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
93.3 公斤
最近减少:
12.7 公斤
.
还有:
28.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月24日:
1124 千卡
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 96.23克.
早餐:
煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 奇美 黑糖小饅頭.
午餐:
True麵 紅燒牛肉湯麵, 豬肝連, 水餃.
晚餐:
地瓜球, 黑輪, 桂冠 福州丸, 台畜 排骨酥, 7-11 關東煮-高麗菜捲.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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