在2022年09月24日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2704 千卡
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脂肪: 68.07克 | 蛋白质: 207.03克 | 碳水物: 310.71克.
早餐: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Yogur Griego, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Amix Batido Proteina. 午餐: Tomates, Arroz Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tomate Triturado, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Ternera Magra. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Almendras, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Mercadona Mezcla de Semillas , Amix Batido Proteina. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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