在2022年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 12.49克 | 蛋白质: 101.04克 | 碳水物: 100.81克.
早餐: Arándanos, Manzana Golden, Bulk Powders Pure Whey Protein, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar. 午餐: Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Espárragos, Knorr Crema de Verduras Mediterráneas , Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Caladero Filetes de Lubina, Manzana Golden. 小食/其他: Arándanos, Leche Desnatada, Danone Yopro 15G Proteina Vainilla. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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