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ada9121
日记
2022年09月25日
ada9121的日记, 2022年09月25日
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在2022年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
69 公斤
最近减少:
14 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月25日:
2114 千卡
脂肪: 65.31克 | 蛋白质: 91.34克 | 碳水物: 290.09克.
早餐:
7-11 雙起司方塊麵包, 炒麵.
午餐:
蘋果, 排骨便當.
晚餐:
煮花生, 蘋果, 7-11 鹽酥雞, 7-11 御料小館滷味燙.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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