在2022年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3179 千卡
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脂肪: 74.58克 | 蛋白质: 256.30克 | 碳水物: 358.53克.
早餐: Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Amix Batido Proteina. 午餐: Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Merluza, Bonarea Pechuga de Pollo Entera. 晚餐: Manzanas Fuji, Boniato, Patata, Salmón. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Nuez Natural, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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