在2022年09月25日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1990 千卡
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脂肪: 51.24克 | 蛋白质: 183.51克 | 碳水物: 188.55克.
早餐: 밥, 밥, 비비고 버섯 야채죽, 닭가슴살. 午餐: 수육. 晚餐: 혼합 샐러드 채소, 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 닭가슴살, 빵. 小食/其他: 단백질 쉐이크. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, Cross Training - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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