在2022年09月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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983 千卡
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脂肪: 21.66克 | 蛋白质: 97.51克 | 碳水物: 99.28克.
早餐: Manzana Golden, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Bulk Powders Pure Whey Protein. 午餐: Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry, Huevo Frito sin Grasa, Consum Salteado Tradicional, Mercadona Filete de Pavo . 晚餐: Pepino, Hacendado Zanahoria, Hacendado Tomate Pera, Lechuga, Merluza Plancha. 小食/其他: Albóndigas de Pollo, Pan, Serrano Jamón Serrano. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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