在2022年09月27日体重纪录(没有日志纪录)
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84.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3139 千卡
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脂肪: 87.52克 | 蛋白质: 219.22克 | 碳水物: 353.95克.
早餐: Amix Batido Proteina, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Plátano. 午餐: Garofalo Fusilli, Salmón. 晚餐: Mercadona Nuez Natural , Hacendado Mantequilla sin Sal, Patata, Hacendado Lomo Trozo. 小食/其他: Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas, Almendras, Hacendado Dátiles sin Hueso, Arroz Blanco, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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